Finden Sie Ihre BALANCE

Was ist BALANCE – bewegter Genuss?

BALANCE – bewegter Genuss ist ein einjähriges Sport- und Ernährunsprogramm in Theorie und Praxis für Übergewichtige, Menschen mit zu hohem Blutdruck und Menschen mit Diabetes mellitus (Typ I & II).

“Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.”
Hippokrates

Balance – bewegter Genuss ist kein reines Abnehmprogramm. Anhand von Blutwerten und Medikationen, Ess- und Freizeitgewohnheiten stellt Dr. Ashry jeden Teilnehmer individuell so ein, dass eine alltagstaugliche Veränderung erfolgt. Innerlich und äußerlich. Es geht nicht um Gewichtsreduktion, es geht um die Balance zwischen Körperfett und Muskelmasse, mit der man genussvoll und gesünder alt werden kann.

Körperliche Aktivität

Gesunde Ernährung

Foto: wildworx – stock.adobe.com

Die Weltgesundheitsorganisation hat kürzlich einen Bericht veröffentlicht, der besagt, dass im Jahr 2030 circa 52 Mio. Menschen weltweit an den Folgen des Metabolischen Syndroms sterben werden. In Deutschland sind ca. 10 Mio. Menschen betroffen und weitere 10 Mio. Menschen sind betroffen, wissen es aber noch nicht. In den USA ist die Quote sogar noch höher. Dort wird geschätzt, dass bereits jeder Dritte Amerikaner betroffen ist.

Pharmazeutische Beratung

Beratung durch unseren Apotheker bzw. unsere lizenzierten Partnerapotheker. Nur ein erfahrener und geschulter Pharmezeut kann Ihnen detaillierte Informationen zu Ihren Medikamenten geben und Sie beraten.

Ernährungsberatung

Sie müssen nicht zwingend abnehmen um erfolgreich zu sein. Und niemand möchte Ihnen Ihr Lieblingsessen streitig machen. Es geht darum sich gesund zu ernähren. Essen bedeutet Genuss.

Körperliche Aktivität

Wie viele Schritte laufen Sie pro Tag? Nehmen Sie doch mal die Treppe anstatt den Fahrstuhl. Gehen Sie im Wald spazieren. Gehen Sie ins Fitnessstudio wenn Sie wollen oder suchen Sie sich einen anderen Ort, um Muskelaktiv zu sein. Der Mensch ist dafür gemacht sich zu bewegen, nicht um den ganzen Tag zu sitzen.

Wichtig zu wissen...

BALANCE ist Partner der BARMER GEK und des BKK Landesverband Süd.

Zu jedem Unternehmen gehören starke Partner. Seit einigen Jahren haben wir bestehende Kooperationsverträge mit der BARMER GEK und dem BKK Landesverband Süd, die im Erfolgsfall bis 90% der Kosten erstatten.

Natürlich können WIR FÜR SIE bei Ihrer Gesundheitskasse (Krankenkasse) einen Antrag auf Kostenerstattung stellen, die in einer Einzelfallentscheidung genehmigt werden kann.

individuelles
Gesundheitsmanagement

1149 pro Jahr
  • Einzelunterricht
  • 12 Monate Dauer
  • bis zu 90% Zuzahlung Ihrer Gesundheitskasse
  • 13 Schulungstermine

Gesundheitsmanagement
im beruflichen Alltag

500 pro Jahr
  • Gruppenunterricht
  • 12 Monate Dauer
  • bis zu 90% Zuzahlung Ihrer Gesundheitskasse
  • 7 Schulungstermine
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Diabetes kostet - Dr. Michael Rosenbaum

Quelle:​ diabetesDE Deutsche Diabetes-Hilfe | Youtube

Mit dem regelmäßigen Training unter der Anleitung der qualifizierten Trainer/innen, konnte ich dank des damit verbundenen Muskelaufbaues und einer entsprechenden Ernährungsumstellung meine erheblichen Bluthochdruckprobleme beseitigen. Ich muss keinerlei Blutdruckmedikamente mehr einnehmen und habe nach Rücksprache mit meinem Hausarzt die mir mehrmals verordneten 5 Medikamente bis auf ASS-Blutverdünner komplett abgesetzt. Der damit verbundene Gewichtsverlust ist ein weiterer angenehmer Effekt, welcher mir auch wieder erheblich mehr Spaß und Freude am täglichen Leben verschafft hat.